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    军人四百米障碍场-400米障碍场

    军人四百米障碍场-400米障碍场

    • 所属分类: 部队训练器材
    • 浏览次数:
    • 发布日期: 2022-10-06 11:12:36
    • 产品概述


    军人四百米障碍场(400米障碍场)占地面积:长100米×宽10米

    军人四百米障碍场器材项目是传统军事体育训练项目之一,也是体能训练中的重要项目之一。通过400米障碍场训练能发展人在军事行动中所需要的奔跑、跳跃、攀越、支撑平衡和钻爬等基本技能,并能提高速度、耐力、协调能力、灵敏等身体素质;培养勇敢、坚韧不拔的意志品质,为战时迅速通过各种人工和天然障碍物打下良好基础。

    军人四百米障碍场(400米障碍场)项目按序排列依次为:

    五步桩、②壕沟、③矮墙、④高板跳台、⑤水平梯、⑥独木桥、⑦高墙、⑧匍匐前进低桩网)、⑨转折旗共计九项。

    军人四百米障碍场(400米障碍场)项目具体操作方法为:

    100米:百米冲刺。

    200米:跨越三步桩、跨越壕沟、跳跃矮墙、通过高板跳台、攀爬水平梯、通过独木桥、攀越高墙、匍匐通过低桩网。

    300米:跨越低桩网、攀越高墙、绕行独木桥桥柱、攀爬水平梯、蹬越跳台高板、钻过矮墙洞孔、跳下攀上壕沟、跨越五步桩。

    400米:百米冲刺返回。

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